Servicios
Entrenamiento de musculación, pilates, gimnasia y yoga en un ambiente cercano y supervisado por Robert.
Nuestros servicios
Sala de musculación y máquinas de fuerza
Zona completa de máquinas y pesas para trabajar fuerza, tono muscular y resistencia con supervisión cercana.
Clases de pilates y gimnasia
Sesiones en grupo centradas en mejorar postura, movilidad y fuerza del core, adaptadas al nivel de cada adulto.
Clases de yoga y bienestar integral
Clases de yoga orientadas a ganar flexibilidad, reducir estrés y equilibrar cuerpo y mente en un entorno tranquilo.
CLASE DIRIGIDA
Movimiento, fuerza y movilidad en una misma sesión
Una clase completa que combina ejercicios de pilates, gimnasia y yoga para trabajar el cuerpo de manera equilibrada.
Durante la sesión se alternan ejercicios de movilidad, fortalecimiento, control postural, coordinación, equilibrio y estiramientos. La variedad permite realizar un trabajo físico completo sin limitarse a una sola disciplina.
Es una actividad especialmente indicada para quienes quieren mantenerse activos, mejorar la movilidad o complementar el entrenamiento de musculación con un trabajo más global.
Horario
Lunes y jueves
De 20:00 a 21:00
Las clases están dirigidas personalmente por Robert y se encuentran incluidas en la cuota del gimnasio.
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